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3歲小孩怎麽吃雞胸肉?

雞胸肉是壹種營養豐富的食物,適合3歲兒童食用。這裏有三個簡單易做的雞胸肉食譜,讓妳的孩子吃得健康又美味。

雞肉蔬菜粥

家長要先把雞胸肉切成肉末,再把小青菜剁碎。鍋裏放油燒熱後,把雞肉末和姜末倒入鍋裏,快速翻炒。將雞肉翻炒至變白。可以加入蔬菜翻炒幾次。然後倒入米飯,加水壹起煮。

西紅柿雞球

同樣,將雞胸肉切碎,放入碗中,加入蛋液、鹽、蔥姜末等。,混合攪拌均勻備用。再次用開水焯壹下西蘭花。當鍋裏的水燒開,轉小火時,放壹勺雞胸肉進去,待雞肉圓熟後撈出。在炒鍋裏炒松子,然後加入番茄醬,糖等。並攪拌均勻,然後加入雞球和西蘭花,壹起攪拌均勻即可食用。

栗子燉雞

雞塊和栗子洗凈,放入雞塊和姜炒壹會兒,然後加水至雞塊過了,煮40分鐘左右。加入栗子,燉半小時,然後加鹽調味。必要的話可以加點辣椒,味道更鮮美。