夏天有黃瓜、番茄、南瓜、豇豆、綠豆、蠶豆等水果。
1)春季:豆芽、蔬菜、生菜、芹菜、白菜；
2)夏季:芥菜、空心菜、莧菜、汩汩菜、冬瓜；
3)秋季:菠菜、白菜、蓮藕、芋頭、菜花；
4)冬季:芥藍、大白菜、紹菜、郝彤、豆瓣菜。
春季:幹咳，吃梨，燥火，吃香蕉。吃蘋果預防感冒。
夏天可以是西瓜，桃子，李子，杏子，櫻桃，葡萄。
秋季:百果之宗——梨，博士第壹藥——蘋果，香甜可口——柿子，西域佳果——石榴，幹果之王——栗子，維C之王——獼猴桃，天堂果——橄欖，酸甜適中——柚子，長壽食品——山楂，維生素丸——大棗。
冬天是:冬棗、冬桃、冬杏、冬蘋果、梨。