選蜜棗8個，生甘草6克，加水兩碗蜜棗和生甘草，煎至壹碗，去渣。可以作為飲料每天服用兩次。
具有補中益氣、潤肺止咳的功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹、咽痛。
二、菱角蘿蔔汁
用荸薺500克，鮮蘿蔔500克。荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，放入果汁機中榨汁。每天喝幾杯果汁，堅持3~5天。它能清熱、利咽、化痰。
適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、目赤等，有助於改善膚色。
第三，涼性葉菜
紫蘇葉60g，蔥30g，青椒10g，鹽和香油少許。將三種食材洗凈，打碎成粉，加入壹些鹽、香油等調料，可以作為晚餐的涼菜。
散寒(發汗解表)，通陽利咽。主治:咽炎外感風寒發作。
第四，蔥白利咽湯
大蔥2根，桔梗6克，甘草3克。將桔梗、甘草煮沸5-7分鐘，然後加入蔥白，燉1-2分鐘，趁熱飲用。每天早上壹次，晚上壹次。
解毒散寒，清咽。主治:咽炎外感風寒發作。