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每日抗衰老食譜

食物粘液有很多好處。

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1.秋葵洗凈,切成小塊。

2.燒開壹鍋水,放入秋葵,焯水1分鐘。

3.另煮壹鍋水,加少許鹽,豆腐切塊,煮2-3分鐘。

4.將煮熟的豆腐切片。

5.將豆腐和秋葵放入容器中。

6.將醬油、醋和少許橄欖油放入碗中,攪拌均勻。

7.倒在食材上,最後撒壹點胡椒粉。

|轉自教妳吃素

素菜菜單來了|蒸煮13菜。

素食菜單來了|?請隨便吃點東西。這些素菜簡直太好吃了。