2.早睡早起
3、清淡飲食
4、蜂蜜塗抹
5、西瓜霜噴灑。
6、口服片劑
7.訪問醫院
1.每天早上和睡前用鹽水漱口，可以有效治療舌頭潰瘍。小貼士:鹽水沖泡不宜太鹹。
2.早睡早起，每天早睡早起，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌部潰瘍。
3.戒煙戒酒飲食清淡，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿蔔等蔬菜補充維生素和葉綠素，多吃蛋黃補充維生素B2，多吃西瓜、梨清火降火。
4.蜂蜜敷用筷子蘸少許蜂蜜於舌潰瘍處，靜置5分鐘後吞服，早中晚1次，效果良好。小貼士:如果塗新西蘭蜂膠會更好。
5.西瓜霜在藥店噴西瓜霜，每天早晚三次噴舌頭患處。如果想好的更快，可以選擇中藥口瘡消，無痛，愈合快。
6.口服藥片去藥店配維生素C和維生素B2片，早中晚三次，每次1-2片。
7.醫院治療如果舌頭潰瘍比較嚴重，還是建議去醫院，以免耽誤病情。