清蒸鯉魚湯
清蒸鯉魚湯是壹種營養豐富的湯，適合孕婦飲用。鯉魚含有豐富的蛋白質和維生素，有助於胎兒的生長發育。生姜有助於減輕晨吐。制作方法很簡單，只需輕輕去掉魚鱗，放入水中蒸熟，然後加入適量的水煮熟即可。
燉牛肉湯
燉牛肉湯是壹種營養豐富的湯，適合孕婦飲用。牛肉富含鐵和蛋白質，有助於預防孕婦貧血和胎兒的生長發育。老姜有助於促進血液循環。制作方法簡單，只需將牛腩在開水中滾壹圈，然後加入適量的水和米酒，用大火煮開，再小火燉三個小時即可。