其實豆漿和油條不適合壹起吃:
油條是高溫油炸食品，和煎餅、煎餃等食品壹樣高油。這種油很難消化。然而，豆漿是壹種中等脂肪的食物。很明顯這兩種食物油脂太多，不宜長期食用！！
俗話說，壹日之功在於晨，早餐對我們每個人來說都很重要。想要擁有健康的身體，早餐壹定要搭配得當！！
那麽早餐應該怎麽搭配呢？
我們早餐吃的是營養。我們需要保持壹整天的精力。營養不可或缺，最重要的營養素是蛋白質和維生素。牛奶和豆漿含有豐富的蛋白質，而水果和蔬菜含有多種維生素。其實最簡單的早餐，壹杯牛奶或豆漿和水果或蔬菜，加上壹個雞蛋，就很完美了。
早餐的搭配很重要。為了擁有健康的身體，壹定要註意哦~