濕冷體質的人應該註意什麽？怎麽祛寒濕？

寒濕體質的人可以從源頭脾入手，因為中醫說脾是濕邪之源，所以建議:

1，關於感冒:泡腳，在泡腳水中加入8大片生姜，每天浸泡。原則是盡早收，情況好轉再減。

2.關於祛濕:早晚壹杯薏米茶，配以薏米、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、淡竹葉、芡實、綠茶，更有利於健脾祛濕。