有哪些有效的瘦身方法推薦？

可能對我來說，我可以推薦給妳的壹些瘦身方法就是根據我的飲食來減肥。吃飯的時候盡量選擇壹些清淡的食物，不要吃壹些非常油膩的食物，會增加妳的脂肪。同時，有壹點可以註意的是，每天多吃水果和蔬菜，會補充妳體內的壹種維生素。