以下是四季春餐廳的菜單。請根據妳的營養知識選擇營養午餐，並記錄下來。我的選擇。

合理營養是指膳食中所含營養素的種類齊全、數量充足、比例適當；飲食健康，營養合理，飲食均衡，食物多樣化，葷素搭配合理，營養全面合理。米飯主要含糖，熟豬肉主要含脂肪，蒸雞蛋含蛋白質，根據營養合理的要求，應添加富含維生素的蔬菜或水果。菠菜屬於蔬菜，可以補充維生素和無機鹽。饅頭主要提供糖分。我的選擇是:

蛋白質含量、脂肪含量、碳水化合物含量、熟豬肉10%85%5%蒸雞蛋80%10%10%菠菜11%3%86%饅頭37%25%38%合計138。