懷孕早期的飲食

孕早期保護胎兒的問題是很多孕媽媽都想知道的。吃什麽很重要。只要食物搭配合理，對孕媽媽不會有太大的影響和傷害。以下保胎食譜很重要。下面我們來看看這些食療方法。

靈芝燉雞

靈芝和雞肉壹起吃，可以起到安胎養心的作用，對補氣血，提高人體免疫力有好處，尤其是懷孕初期，營養豐富，不會發胖。

靈芝豬蹄湯

此方可以安神，補充蛋白質和鈣氨基酸，健脾和胃。特別適合胃口不好，身體虛弱的孕媽媽。