富含膠質蛋白
鰱魚富含膠質蛋白，不僅有助於強身健體，還有助於美容養顏，使皮膚潤澤有光澤。
推薦食譜:青椒煎魚片。
青椒炸魚柳是壹道美味又簡單的菜。鰱魚和青椒搭配，不僅味道鮮美，而且營養豐富，是孕媽媽的理想選擇。
孕婦必備
鰱魚不僅溫中暖胃，也是脾胃虛寒、皮膚幹燥的孕媽媽理想的滋補食品。另外，據說孕婦吃鰱魚還可以促進寶寶的智力發育！