過敏性紫癜食譜，吃什麽？

身體免疫力差的時候，會對很多食物過敏；免疫力好了，就不會對過去過敏的食物過敏了。這些都是相對的。禁忌是壹把雙刃劍，建議妳按以下方法:

壹、傳統發制品:海鮮、香料、辛辣之物、煙酒、芒果、桂圓等熱帶水果，必須避免。

第二，除非妳發現吃了某樣東西明顯加重，否則要在壹段時間內避免這類食物，否則不要盲目避免。過度避免高蛋白肉制品會減少微量元素的攝入。建議妳吃21金維塔補壹下。

第三，最好多吃壹些具有解毒和抗氧化能力的食物，如黑莓、紫蘭、紫花等。