蘭州拉面熱量高嗎？

壹碗蘭州牛肉的拉面熱量是593卡。壹碗拉面的熱量是119大卡(100g)。這個在食物中並不高，蘭州拉面已經很接近米飯的熱度了。所以，吃面條的話，體重不會有大的變化。而且拉面壹般都是牛肉拉面，牛肉本身熱量不高。所以蘭州的拉面好吃，熱量低。難怪這麽多人喜歡。

減肥期間吃蘭州拉面的註意事項:

減肥期間可以在蘭州吃拉面。蘭州的拉面熱量不高，每根100g的蘭州拉面含熱量只有115卡路裏左右。這些熱量攝入體內後，除了為人體補充豐富的代謝能量外，很少過度積累，不會引起脂肪增厚，因此不會影響減肥。而且牛肉拉面富含纖維素和碳水化合物，能促進腸道蠕動，提高新陳代謝速度，有助於減肥。