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我們日常食物中的貝類有哪些?哪些比較常見,營養價值比較高?

扇貝去除柱筋和膨潤後,常與其他原料壹起烹制,適合烹制蒸、烤菜肴。

烹調前,扇貝要用溫水泡發,或用少許水和黃酒、姜、蔥蒸軟,再烹調成菜;

泡幹貝的方法是事先將幹貝上的老筋剝去,洗去泥沙,放入容器中,加入料酒、姜片、蔥片、高湯,放入抽屜中蒸2-3小時,制成細絲,再浸泡在原湯中備用。

絲瓜鮮貝

材料:絲瓜200克扇貝50克白果(新鮮)100克辣椒(又紅又尖)15克。

調料:白糖2克,姜5克,蒜3克,鹽3克,澱粉(玉米)5克,植物油15克。

生產方法

1.白果洗凈,用250毫升水蒸熟備用;

2.扇貝洗凈,焯至半熟;

3.絲瓜去皮洗凈,切成條狀;

4.生姜洗凈切片;大蒜洗凈拍松;

5.將辣椒去蒂去籽,洗凈,切成小塊;

6.鍋裏倒油,爆香姜片和蒜,倒入絲瓜,加少許白糖醋燉至熟軟,加鹽調味。

7.用另壹個幹凈的鍋,倒油,先放入花椒,再放入幹貝、白果和少許鹽翻炒幾下;

8.倒入煮軟的絲瓜,攪拌均勻。加入少許水澱粉勾芡。