壹年四季都需要補充陰。春季是陰氣旺盛的季節，陰虛者要調整情緒，使肝氣通暢，氣血運行順暢，避免肝陽上亢。暑熱則陽亢氣盛，氣盛則陰傷。養陰就是護津液，這裏說的津液就是人的津液。
秋季氣溫漸涼，氣候幹燥，洗澡幹燥，有傷陰津液，加重了陰虛津液不足的壹系列癥狀；冬季是陰盛陽衰的時候，所以我們應該根據冬季的龍隱天給人體補充陰。尤其是陰虛體質的人，不要錯過冬季滋陰的好機會。
擴展數據:
鐵皮石斛是壹種名貴中藥材，為多年生草本植物，莖叢生，圓柱形，高10~30 cm，厚3~8 mm，被譽為醫藥界的“大熊貓”。
新鮮的鐵皮石斛不適合保存，新鮮藥材容易腐爛變質，尤其是在雨季，所以大部分中藥店和醫院很少配備新鮮藥材。加工後的幹品鐵皮石斛稱為鐵皮石斛，其有效成分主要為石斛多糖、石斛堿和總氨基酸。
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