早上6: 15起床洗漱，7: 00吃早飯，8: 30做早操，洗衣服，自由活動15分鐘，中午10: 30吃飯，12: 15午休，下午3: 30起床，4: 30關風門，4: 30吃晚飯，6: 00看新聞聯播。
這裏介紹壹下:有的地方早餐有粥，有的是白米飯，有鹹鴨蛋、榨菜、豆腐腦。在北方，吃饅頭。在南方，基本都是吃白米飯，和中國米飯壹起煮。晚餐和中餐壹樣，只是菜不壹樣。基本上壹周換壹次菜單。
看守所壹般羈押時間
看守所是根據我國現行法律、法規、規章和有關規定設立的羈押場所，由公安部門統壹管理。看守所是根據全國人大常委會通過的《治安管理處罰法》的規定設立的。
看守所關押著被行政拘留處罰的人，所以看守所是國家行政拘留機關。看守所羈押的對象是被公安拘留的人和被法院決定司法拘留的人。壹般最長拘留15天。有兩種以上違反治安管理行為的，分別決定，共同執行。合並行政拘留處罰的，最長不得超過20日。