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減脂餐:泰式魔芋絲配檸檬蝦。

減脂餐泰式檸檬蝦仁魔芋絲。

材料:蝦,檸檬,紅洋蔥,番茄,香菜,魔芋絲。

做法:往碗裏倒三勺,醬油,擠半個檸檬汁,1勺蒜末,1勺小米椒,1勺白芝麻,半勺代糖和半碗水,少許辣椒香菜。芋頭切絲煮3分鐘,冰水中撈出,蝦線去殼,倒入蔥姜,煮熟,冰水中撈出。將食材放入盤中,倒入果汁拌勻,冷藏1小時即可入味。