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寶寶吃刀豆的做法

蕓豆營養豐富。吃蕓豆可以補充營養,強身健體,有助於健康發育。但是劍豆比較硬,所以最好是父母把劍豆煮熟後加入粥中,寶寶容易消化。

肉末豆粥

食材:適量豆角、肉末、米飯、蔥、鹽、醬油、水等。

練習:

1.大米洗凈,鍋中加適量水,放入大米,煮成粥,蔥洗凈,切塊。

2.刀豆洗凈,另起鍋加適量水,放入刀豆,水燒開後撈起瀝幹。

3.將煮熟的刀豆和肉末放入碗中,加鹽,攪拌均勻,加入粥中。

4、煮至粥爛稠,肉末變色,撒上蔥花,煮壹會兒,放入碗中,加入適量醬油,拌勻。

功效:豆肉粥味道鮮美,寶寶容易消化。寶寶吃豆花粥可以補充蛋白質和維生素,提高機體免疫力,增強抵抗力,補充能量,保持活力,有利於良好視力的形成。