肉末豆粥
食材:適量豆角、肉末、米飯、蔥、鹽、醬油、水等。
練習:
1.大米洗凈,鍋中加適量水,放入大米,煮成粥,蔥洗凈,切塊。
2.刀豆洗凈,另起鍋加適量水,放入刀豆,水燒開後撈起瀝幹。
3.將煮熟的刀豆和肉末放入碗中,加鹽,攪拌均勻,加入粥中。
4、煮至粥爛稠,肉末變色,撒上蔥花,煮壹會兒,放入碗中,加入適量醬油,拌勻。
功效:豆肉粥味道鮮美,寶寶容易消化。寶寶吃豆花粥可以補充蛋白質和維生素,提高機體免疫力,增強抵抗力,補充能量,保持活力,有利於良好視力的形成。