胃裏消化不良的早餐

米湯、粥湯、高蛋白粉、纖維含量充足的餅幹(但不要太豐富)，主食也可以是細面條、面條、饅頭、花卷、蛋糕、饅頭、餛飩、面包、米飯等。因為大部分人早餐不會吃太多，牛奶可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有我提到的棗姜水。每天早上早起記得喝水。