三十種米飯食譜

肉類:紅燒油面筋，紅燒雞塊，黃花魚，紅燒肉(土豆紅燒肉)，鰱魚，青魚，白蝦，

小鮮肉:雞蛋西紅柿，肉末粉條，芹菜炒肉，泡菜蛋，素雞，豬肉炒花菜，青椒煎蛋，西葫蘆炒肉片。

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蔬菜:清炒白菜、土豆絲、海帶、綠豆芽、紅燒豆腐、茄子、青菜、青椒薯片、白菜炒黑木耳、青豆炒黃瓜炒雞蛋。

湯類:雞蛋西紅柿湯、鹹菜蛋花、大白菜粉絲湯、榨菜肉絲湯、豬血豆腐湯、冬瓜骨湯、冬瓜蝦湯、青菜豆腐湯。