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牛肝菌怎麽吃營養最好?

牛肝菌的吃法對營養影響不大,可以做成牛肝菌湯,如下:

材料:母雞壹只,牛肝菌幹十多片,蔥兩片,姜三片,茴香壹勺,胡椒粉壹勺,料酒壹勺,糖壹勺。

練習:

將牛肝菌用水沖洗幹凈,放入帶蓋的盒子中,加入沒過的溫水,加入壹勺糖,蓋上蓋子,快速搖動盒子1分鐘,然後靜置,等待泡沫。待毛泡好後,將脫毛開膛的母雞洗凈,用刀切成小塊備用。燒開壹鍋水,放入雞塊,加入壹勺料酒,煮5分鐘,撇去泡沫,撈出雞肉,用熱水沖洗幹凈備用。取壹個砂鍋,放入足夠的熱水,放入雞塊,放入兩片蔥和三片姜,取壹包,放入壹勺茴香和壹勺胡椒粉,然後小火慢燉。將泡好的牛肝菌取出,切去根部,沖洗幹凈,放在湯鍋裏壹起燉。1小時後出鍋,撇去面湯上的浮油,加入少許香菜和鹽。