帶蔬菜真的很麻煩。保持色香味還是有點難度的。我家孩子壹般都是用蔬菜做豆子或者西蘭花，然後炒點肉。其實這些簡單的家常菜都挺好的，只是不適合帶菜。蔬菜可以在家吃。如果把它們帶進來，它們很容易變黃。
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個人認為可以。早上早起做飯最好。人們吃熬夜的東西不太健康。復活的保溫瓶不錯。它分為兩個隔間，壹個放米飯，壹個放蔬菜。也有其他品牌。如果妳有空，可以去超市看看。只夠壹個人吃。在妳把食物放進去之前，可以用開水燙壹下保溫飯盒，保溫效果會特別好。
至於菜，妳可以根據自己的口味來做。可以參考壹些營養學方面的書籍。主要是要多樣化，不偏食。需要註意的是，有些菜不能壹起吃。比如炒雞蛋不放姜；芝麻炒雞其實不科學等等。
如果時間不夠或者想偷懶，可以把菜放在米飯上蒸。飯熟了，菜也熟了，菜的營養也能保持，比如蒸雞蛋、蒸鱸魚、蒸土豆絲等。如果是容易變色的菜，最好不要蒸在米飯上，不然會沒胃口的，比如黃瓜、涼瓜。