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人參湯怎麽做最養生?

老母雞,人參,紅棗

枸杞姜片

生產步驟

1.加工食材:將雞肉切成大塊,去掉雞皮和脂肪糊,使湯汁不油膩;人參洗凈切片或不切片;將大棗對半切開,去掉棗核;枸杞洗凈備用。

2.先雞飛:將雞肉和2片姜放入湯鍋中,加入適量冷水,煮至水開,然後滾約1分鐘,撈出表面浮沫備用。