高血脂適合吃什麽？

適宜多吃植物蛋白類食物和植物油，飲食清淡或基本素食。宜吃瘦肉、魚等低脂肪、富含蛋白質和維生素的食物。避免高脂肪食物、甜食和甜點食物，避免煙酒。另外，不要長期吃素或者絕對吃素。

玉米、燕麥、南瓜、芝麻、大豆、豌豆苗、蠶蛹、牛奶、海參、蘋果、山楂、大棗、葵花籽、花生、旱芹、紫茄子、蘿蔔、洋蔥、大蒜、豆腐、黃瓜、海帶、蘑菇、金針菇、茶葉、植物油、鴿子肉、甲魚、蝸牛等。

動物肝臟、脂肪、蛋類、蝦、鰻魚等高脂肪、高膽固醇食物。