材料:白菜半棵、西紅柿2個、1杯米飯、1湯匙甜椒粉、1湯匙番茄醬、1茶匙綜合香料、適量鹽和油。
練習:
1.大白菜洗凈切絲；先把西紅柿切成6塊，剩下的刨成汁，去掉皮；
2.炒鍋加少許油，淘米，放入炒鍋，炒至開始金黃。
3.鍋中加入少許油，放入白菜翻炒至軟身；
4.加入甜椒粉，攪拌均勻；
5.倒入番茄汁，加入番茄醬、綜合香料和適量鹽攪拌均勻；
6.將1.2杯水加入米杯中，煮5分鐘；
7.然後放在烤盤上，放上番茄片；
8.放入預熱烤箱200度上下烘烤40分鐘；
9.表面略帶棕色的美味燜飯就做好了。