雙孢菇不管是用來煲湯還是炒都很好吃,用雙孢菇和肉、菜壹起炒也是可以的。讓我們來看看如何烹飪其中壹道菜:
材料:
西蘭花,雙孢蘑菇。
調料:
鹽、雞粉、蔥花、姜末、醬油、蠔油、香油。
練習:
1,西蘭花洗凈,掰成小塊;雙孢菇洗凈備用。
2、鍋中放適量油,將西蘭花放入鍋中翻炒至斷,加入適量鹽,雞粉調味即可食用。
3.鍋中倒入適量的油,放入蔥花,炒出姜末,炒出雙孢菇,加入鹽、雞粉、醬油、蠔油和適量的水,小火煨至蘑菇變軟,出鍋前倒入香油,裝盤。
也可以把西蘭花用開水燙壹下,把雙孢菇炒壹下,然後做成耗油醬澆在蘑菇和蔬菜上。
平時結合菜譜和壹些視頻,家庭主婦可以把雙孢菇做成很多不同的菜,平日裏可以不斷變換。雙孢菇在蘑菇中營養價值很高,經常食用對人體也有好處。