十斤動物代餐減肥，朋友圈很多人都買，而且那個明星套餐好像壹個月能減10斤，真的嗎？

十斤動物代餐減肥，靠朋友圈很多人買。好像明星套餐壹個月能減10公斤，這是真的，但是我不推薦妳用。為什麽？有四點我想告訴妳。

不簡單吃什麽都可以減肥，絕對不行，不然不會有那麽多胖子。

不管這個明星減肥法好不好，減掉的大部分是水，不是脂肪，體脂率最重要。同樣體重的人，體脂率越高看起來越胖，體脂率越低看起來越瘦。

減肥就是永遠閉上嘴，把腿分開。壹日三餐壹定要吃，但是飲食多樣化，多喝溫水，7分飽再加上無氧有氧運動，自然可以瘦下來。

所有減肥藥對身體傷害都很大，尤其是腎臟。吃減肥藥的人到處得尿毒癥，而且是不可逆的。妳不能拿自己的身體開玩笑。

希望我的回答能幫到妳。