午餐肉雞絲拌飯
食材:
海苔碎、水波蛋、午餐肉、秋葵、聖女果、蟹肉棒、紫甘藍、青瓜、玉米、雞肉絲、糙米做法:
1.所有食材煮熟
2.午餐肉切丁煎熟
3.水波蛋煮法:鍋裏水煮開後調至中火。用筷子快速攪拌出壹個漩渦,把雞蛋慢慢倒進漩渦裏，煮約3分鐘左右即可