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壹桶天下——也就是紅燒炒豬蹄,怎麽做?

豬腳?-?又名豬腳、手、腳。豬蹄富含膠原蛋白,脂肪含量低於脂肪,不含膽固醇。

原創?材質:?豬前爪1000g,栗子250g,水發香菇50g,時令蔬菜250g,蔥3條,姜5片,糖25g,料酒50g,醬油100g,湯3杯,八角、陳皮、茴香、花椒少許,生粉、香油適量。?

操?做:?(1)將豬蹄刮幹凈,用刀背將內骨剁成段(皮和肉不斷保留),放入沸水中,加入蔥、姜片和酒(15g),用武火煮10g,取出,瀝幹水分,均勻抹上醬油(10g)冷卻。?

(2)將鍋加熱,瀝幹油。七成熟時,放入豬蹄,煎15分鐘,然後倒入漏勺,濾去油。熟栗子,去皮蓋好,放入熱油鍋中炸5分鐘,取出。?

③取1砂鍋,放入竹箅子,倒入湯汁,擴大火力燒開,再改用小火,放入抹油的豬蹄。八角、陳皮、茴香、花椒用幹凈紗布包好,然後放入鍋中,加入香菇、醬油(90g)、酒(35g)、糖、味精,加蓋燜3小時,再放入油栗子肉燜30分鐘。挑出布料。?

(4)先將燉好的豬蹄撈出放在盤中,再將香菇、栗子撈出放在盤邊。把時令菜洗幹凈,另起鍋炒,裝飾在菜邊上。將鍋放在大火上,倒入燉肉燒開,用玉米澱粉水勾芡,澆在豬蹄等材料上,最後撒上胡椒粉和香油。