木瓜就是木瓜。據《本草綱目》30卷記載，木瓜有“祛濕和胃，健脾益肺”的功效，現代人更深信其有豐胸的功效。此外，《本草綱目》第四十八卷家禽部也有燕窩的介紹。據記載，其肉毒桿菌毒素有毒，但唾液有滋陰潤肺的作用。
材料
1木瓜，50g燕窩，50g杏子，少許杏子，冰糖，奶油牛奶。
調味品
壹點生粉。
練習:
1，將燕窩浸泡在冰糖水中蒸15分鐘，將糯米與糖水分離。
2.木瓜洗凈，頂部畫長方形，挖出瓜子，蒸2分鐘。
3.將大南星和北杏加水，放入攪拌機中打碎，留少許水煮粉，其余倒入鍋中，文火煮開後加入奶油牛奶。
4.將燕窩放入木瓜中，澆上杏汁。
技巧
木瓜、燕窩、杏汁加熱時間要協調，避免空氣凍結。
醫生意見
木瓜和燕窩都是健脾潤肺的，可以用於陰美容。
世偉
燕窩很清爽，特別滋潤，有滑滑的杏仁汁和綿軟的木瓜肉。