寶寶11歲，體重200斤怎麽辦？

1，控制孩子的熱量攝入，少吃脂肪和醬類食物，多吃魚類和禽類食物。在飲食上，時刻註意飲食的熱量，科學合理的飲食。

2、少吃鹹的食物，多吃清淡營養的食物，合理搭配飲食習慣，多吃西紅柿、蔬菜、水果。

3、不管怎麽說，孩子肥胖有三種情況，①，是遺傳的。2、吃過。③是病。去醫院檢查壹下，遵醫囑，合理飲食，加強鍛煉，控制食量，循序漸進。飲食很重要。