月子裏桂花魚怎麽做？

桂魚含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鉀、鎂、硒等營養成分，無毒，所以孕婦可以吃桂魚。如何給哺乳期的孕婦做桂魚，為了保證乳汁的正常分泌，飲食要清淡，不刺激，多湯。1.桂魚湯1。桂魚去鱗去內臟，洗凈，用黃酒和精鹽腌制5-10分鐘。2、坐鍋，姜片放入明油中炸熟，放入竹筍翻炒，加水燒開，放入桂魚，加入黃酒和精鹽，小火煨50分鐘至湯汁發白。3、撒上火腿末、蔥花、味精，淋上明油。2.清蒸鱖魚1:將鱖魚去鱗、腮、內臟，洗凈，放入碗中，背部放上切花刀，在魚的兩側和腹部抹少許鹽，碼姜片，加入料酒和醋，腌制5-10分鐘。2.把魚放在盤子裏，然後放進已經SAIC的蒸鍋裏。3.蓋上鍋蓋，蒸約10分鐘，打開鍋蓋，撒上蔥絲、姜絲、胡椒粉，再蒸2分鐘。4.取出蒸好的魚，淋上醬油。