豌豆:豌豆含有豐富的優質蛋白質和胡蘿蔔素,能提高人體的抗病能力和康復能力,增強人體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌癥的發病率。豌豆還含有豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持排便通暢,清潔大腸,防止便秘,預防癌癥。豌豆不同於壹般的蔬菜,它含有酸、赤黴素、植物血凝素等物質,還具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。