怎麽減肥最快最有效？

我覺得不管吃藥還是運動，都會反彈。如果妳真的想減肥，那就少吃點。

中午可以吃飽。但是晚上六點以後就不要吃了，晚飯盡量少吃。可以用水果代替。這是減肥的關鍵。尤其是零食不能吃。

我有個同學就是用這種方法減肥的，很有用。

祝妳瘦身成功！！！