當歸是傘形科多年生草本植物。當歸根性味甘、苦、溫，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。生姜，姜科新鮮根莖，味辛，性溫，無毒，能止嘔、散寒、開痰。羊肉性味甘，性溫，有滋陰、補身養顏、補疲勞、益氣、開胃、強身的作用。《千金史鷙》指出:羊肉“溫中止痛，利產婦”。
每次可用當歸30克，羊肉250克，加生姜，水煮。
紅糖小米粥。產後產婦無精打采，面色蠟黃，不思飲食，要補氣養血。
小米100g，紅糖都可以。煮熟後可隨意食用，具有調中補虛的功效，可治產後氣血虛弱、食欲不振、口幹口渴。
益母草煮雞蛋。可以治產後惡露。
益母草是唇形科壹年生或二年生草本植物益母草的全草。性味辛辣，性平。功能活血調經，益氣消腫。能興奮子宮，增強子宮肌肉的收縮力和張力，調節其收縮頻率。能幫助產婦恢復子宮，減少惡露。《本草綱目》認為其具有“去死胎、安胎、化瘀、生血”的作用。
每次可用益母草30-60克，雞蛋2個，水煎服。雞蛋煮熟後，去殼，煮壹會兒。