富含蛋白質
紫菜富含蛋白質，有助於乳汁分泌，為寶寶的成長提供充足的營養。
增強免疫功能
紫菜的多糖成分還可以增強媽咪的免疫功能，為寶寶提供更好的母乳。
營養豐富
紫菜富含鈣和鐵，能有效預防貧血，有助於寶寶骨骼和牙齒的健康發育。
各種美味的食譜
試試這些海藻食譜吧！芝麻油紫菜湯可以促進排便，維護腸道健康；紫菜海帶湯可以去脂減肥，適合豐滿媽咪；紫菜蝦皮湯是補碘補鈣的佳品，對治療缺鐵性貧血和骨質疏松癥有很好的效果。
紫菜怎麽選
挑選紫菜時，要註意選擇紫色、大小均勻、質地光滑、無雜質的，這樣才能保證味道鮮美，營養價值高。