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春天如何讓雞蛋湯更有營養

春天做雞蛋湯

蘑菇青菜雞蛋湯

材料

青菜250g,木耳少許,雞蛋2個,鹽,雞精,香油。

工作方法

1.蔬菜洗凈,木耳泡發洗凈,雞蛋打散。

2.湯鍋加水燒開,放入蔬菜和木耳。

3.邊煮邊攪拌蛋液,煮開後加鹽和雞精,關火後倒入香油。

蘑菇雞蛋湯

配方介紹上說有祛濕的作用。

材料

原料:10鮮香菇,雞蛋2個。

配料:鹽、黑胡椒、油。

工作方法

1.鮮菇洗凈,切成半厘米左右厚的片。

2.啟動油鍋,將打好的雞蛋煎成微黃的蛋塊。

3、燒開水,把新鮮的蘑菇片放在水裏燒開,可以稍微久壹點。

4、放入蛋塊,讓蛋塊充分吸收湯汁。

5.適當撒上黑胡椒和鹽,煮壹會兒。

技巧

PS:不要鮮蘑菇,頭發好的幹蘑菇也行。

鮮菇在煮的過程中,水中有泡沫,可以去除。

可以放雞精,肉絲,香菜,蔥花等。入湯根據個人愛好,不過我就是基本不放,是原味的。