飲酒對胎兒的影響
懷孕期間過量飲酒很可能會增加胎兒患癡呆癥的風險。所以，為了寶寶的健康，準媽媽要盡量避免喝酒。此外，孕期飲酒還可能對寶寶的神經發育產生不良影響。
適度飲酒的好處
適度飲酒可能有助於降低孕婦患妊娠期糖尿病和產後抑郁癥的風險。但是，這並不意味著懷孕期間可以隨意飲酒，因為把握好飲酒量非常重要。
孕期飲酒的把握
孕婦孕期每天飲酒量不宜超過15g。另外，孕婦喝酒要註意以下幾點:1。懷孕前三個月和後三個月避免飲酒，因為這兩個階段是胎兒發育的關鍵時期；2.不要空腹喝酒，因為空腹喝酒更容易導致酒精吸收過量；3.盡量選擇低度葡萄酒，避免飲用高度酒。
懷孕期間飲食的健康組合
孕前飲食對孕婦和胎兒的健康非常重要。在懷孕期間，我們應該註意飲食的健康和平衡。本文為妳推薦兩個經典的孕前食譜:土豆冰糖烤五花肉、紅棗花生湯。