母親食譜:鴿子湯的營養價值

鴿子的營養價值其實很高，也很適合孕婦，因為孕婦生完寶寶後身體虛弱缺血，鴿子可以補血，對血虛閉經很有效，特別適合身體虛弱的孕婦。比如給剖腹產女性喝鴿子湯，也可以幫助切口恢復。

鴿子湯的營養價值

鴿子特別富含蛋白質、礦物質元素、血紅蛋白等。它們對孕婦非常有益，還可以預防神經衰弱，對提高乳汁質量也很有幫助。

母體飲食

65438+產後0-2天，產婦的消化能力較弱，要吃易消化的食物，不能吃油膩的食物。產後3-4天，不要急於喝太多湯，以免母乳沈積過多。分娩後1周，產婦食欲正常，能吃魚、蛋、禽等。，但最好是做湯。

產婦飲食註意事項

1，食物要松軟可口，易於消化吸收。2、少量多餐，應搭配素食。3、不宜吃生、寒、硬的食物。4、不宜快速補，以免損失更大。