瘦肉燉怎麽做？

導語:生活中所有同事都很喜歡吃瘦肉，因為吃在嘴裏不像肥肉那麽油膩，而且很有嚼勁，非常適合朋友們使用。那我就給妳介紹幾種瘦肉燉湯的方法。不僅很香很純，還很合朋友的胃口。

瘦肉燉冬瓜海帶瘦肉湯怎麽做？

原料有:海帶、花生、冬瓜、瘦豬肉。

將瘦豬肉切成大塊，放入水中焯壹下。用冷水烹調可以去除肉中的血漬。將砂鍋接上三倍的冷水，將原料先放入大火燒開，再改用小火煨，再蓋上花生米。飲用時加入適量的鹽味精、香油、花椒、姜、蔥、蒜等調味品，但註意用量不宜過多，以免影響湯的原味。

蘋果銀耳瘦肉湯

材料:瘦肉500克，蘋果400克，銀耳25克，蜜棗2個，無花果5個。

做法:無花果洗凈，蘋果去皮洗凈，切塊，蘋果去核；瘦肉洗凈，切塊，放入沸水中煮兩分鐘左右；銀耳用清水浸泡，去蒂，撕成碎片；燒開適量的水，將所有的原料放入鍋中，用武火煮沸，然後文火燉2小時。

功效:滋陰潤燥，補氣血。

了解瘦肉燉的做法。在生活中，朋友們要註意自己的健康飲食。以下是給大家的。這種瘦肉燉湯，很清淡，很友好，不太油膩，是精選瘦肉，搭配，調味而成。有興趣的朋友壹起試試吧。