菠菜汁能祛斑嗎

菠菜汁能祛斑。斑點是很多愛美女生的煩惱，那麽有沒有簡單美白祛斑的方法呢？答案肯定是有的，菠菜在生活中非常常見，在美容祛斑上也是有非常大作用的，她的功勞可不能小看。

菠菜內服外敷祛斑：菠菜是我們生活中常見的蔬菜之壹，營養豐富，而且具有美白祛斑的功效。可以多吃菠菜，菠菜汁外塗也是很有效果的。

1、先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛，取出汁液，在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。

3、而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯的潤膚效果。

4、可以在平常的菜譜中加入菠菜豬肝湯，這道菜制作簡單，女生吃很好。但是不要做成煎炒的，這樣營養成分容易流失。