減脂奶昔:光滑肌膚。

材料:番茄1，胡蘿蔔1/2，雞蛋1，牛奶60ml，冰塊適量。

做法:西紅柿、胡蘿蔔洗凈去皮，切成丁。

將西紅柿、胡蘿蔔、雞蛋、牛奶和冰塊放入榨汁機中攪拌。

大約30秒後，倒入杯中即可食用。

功效:能使皮膚光滑，利尿，減脂。

營養師提示:胡蘿蔔能消氣化滯，有消食化滯的作用。