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魷魚:美味又營養的健康貼士

魷魚不僅好吃,還是營養的寶庫!含有豐富的鈣、磷、鐵等營養物質,有助於骨骼發育和預防貧血。另外,魷魚是壹種低熱量食物,含有大量牛磺酸,對人體健康有多重好處。

孕婦和嬰兒的好夥伴。

孕婦只要不過敏,適量享用魷魚絲和魚幹對寶寶的大腦發育和母乳都有好處!

幫助健康

魷魚是壹種低熱量的食物,含有大量的牛磺酸,可以幫助妳抑制膽固醇,恢復視力,改善肝功能。工作疲勞?來壹份魷魚大餐,瞬間煥發青春!

需要註意的事項

魷魚要徹底煮熟,避免腸道運動障礙。同時,有脾胃虛寒、高血脂、動脈硬化的朋友要謹慎食用。

健康貼士

魷魚不僅味道鮮美,營養豐富,還是健康小貼士!快來和朋友們分享吧!