2根香蕉
300克牛奶
兩個雞蛋
燕麥號
藍莓數量
香蕉藍莓減脂松餅怎麽做？
1.首先，在不使用烹飪機器的情況下混合香蕉、牛奶、雞蛋和燕麥，因此香蕉被壓碎。如果有料理機，可以先把香蕉碾碎。
2.用沒有油的鍋。
3.在鍋裏煎松餅糊，註意小火，然後蓋上蓋子，換1-2分鐘，輕輕晃動鍋，然後用鏟子翻面。另壹邊1-2分鐘變化不大，還可以。
4.最後擺盤。可以用蜂蜜代替糖漿裝飾，用藍莓和蘿蔔葉裝飾。健康營養，關鍵脂肪含量不高。太好了！