冬季補鈣食譜大全

8個月的寶寶正處於營養需求旺盛的階段，補鈣是每個家長關心的重點。那麽，如何給寶寶提供壹頓美味又營養的補鈣餐呢？我給大家帶來三個簡單實用的補鈣食譜，讓補鈣不再是問題。

魚醬豆腐湯

魚醬和嫩豆腐搭配，不僅鈣含量豐富，而且容易消化吸收，味道鮮美，寶寶肯定會愛不釋手。

豬血豆腐蔬菜湯

豬血含鐵豐富，蝦皮是鈣的優質來源。這種湯不僅營養豐富，還能滿足寶寶對鈣和鐵的需求。

豆腐雞蛋粥

這種粥雖然營養豐富，但是腹脹腹瀉的寶寶需要適量吃豆腐。