2、提神:茶提神含有咖啡因，有提神的作用。
3、有助於減肥:茶葉、生姜等。都有幫助減肥的作用，但前提是不要放米花、牛油果、炒花生等。喝油茶的時候。
4、寒溫:油茶中含有大量生姜，其揮發油能加速血液循環，起到保暖作用。
5.防治心腦血管疾病:茶葉中的茶多酚具有壹定的降血脂和預防動脈粥樣硬化的作用。
擴展數據:
註意事項:
高血壓、高血脂人群應避免食用油茶。
在食用油茶之前，壹定要考慮使用者的身體狀況，因為人因為飲食不當而感到不適是非常不必要的。吃完油茶，可以多關註壹下那些不適合吃油茶的人。另外，日常生活中的飲食也不能隨心所欲，要根據季節和身體狀況進行調整。
多吃水果對調節節日裏不平衡的消化功能還是挺有效的。橘子、木瓜、蘋果、西紅柿等。，能很好的調節消化功能，有祛熱郁結的功效。這些水果也可以榨汁，但要在吃完1 ~ 2小時後再喝。
百度百科-油茶
人民網-十大植物油營養價值總分析