西蘭花怎麽榨汁營養高

1.首先將西蘭花清洗幹凈，掰成小塊放入盆中備用，如圖。

2.然後把西蘭花放入鍋中焯壹下。最好在水中加入適量的鹽，如圖。

3.接下來將西蘭花放入破壁機中，然後加入適量的水，如圖。

4.然後啟動破壁機把西蘭花打成汁，如圖。

5.然後倒出西蘭花汁，過濾，如圖。

6.最後西蘭花汁就做好了，如圖。