營養小貼士
牛奶、豆制品、水產品(如蝦皮、海帶、紫菜、海魚)，還有蛋黃、芝麻、山楂，都是補鈣的好幫手！但需要註意的是，菠菜、白菜等壹些蔬菜含有較多的草酸，可能會影響鈣的吸收。
美味的番茄土豆雞粥
雞肉、土豆、番茄的完美結合，不僅味道鮮美，還能有效補鋅！
絲瓜蝦皮豬肝湯
爽口的絲瓜，蝦皮裏的鈣，豬肝裏的維生素D，壹碗湯，補鈣又好吃！對寶寶骨骼發育特別好，還能預防佝僂病！
補鈣之謎
食物中的鈣是嬰兒健康成長的關鍵。選對食材，搭配得當，可以輕松為寶寶打造健康的骨骼系統！