胡蘿蔔:壹舉兩得
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、花青素和多種維生素，對孕媽媽非常有益。而且胡蘿蔔還可以幫助降血糖，壹舉兩得！
苦瓜:預防糖尿病
苦瓜具有清熱解毒、明目的功效。適當食用對身體大有好處。苦瓜還可以幫助降低孕婦的血糖，預防糖尿病。但需要註意的是，苦瓜性寒，孕婦要適量食用。
魔芋:延緩葡萄糖吸收
魔芋含有豐富的纖維素，可以延緩葡萄糖的吸收，有助於降低餐後血糖的升高。孕婦可以適量食用。
南瓜:促進胰島素分泌
南瓜有補中和消炎的功效。研究發現，南瓜還能促進胰島素分泌，有助於降低血糖。孕婦可以適量食用。